martes, 8 de septiembre de 2015

EN SEPTIEMBRE SIGUE LA FIESTA



Un modo de volver con buena cara de las vacaciones es no perder el espíritu festero… ¡Sí!, porque la fiesta es parte de la vida. No se trata de olvidar nuestras obligaciones ni de estar de marcha todo el día, sino de aprovechar las fiestas que hay en este mes por toda España, que son muchas. ¿Vemos unas cuántas?

Fiesta Internacional del Vino de La Mancha
Del 1 al 8 de septiembre, y en honor a la Virgen de Loreto, tiene lugar uno de los acontecimientos más reseñables de la provincia, ya que promociona internacionalmente los productos vitivinícolas de Socuéllamos. Es muy famosa la “Plaza del Vino”, donde varias bodegas de la zona dan a degustar sus caldos, así como productos de la zona como el típico queso manchego y el exquisito jamón. De lujo.


Fiestas de la Vendimia en Jerez de la Frontera, Cádiz
Se celebran del 1 a 20 de septiembre, y es una oportunidad de disfrutar de la cultura jerezana y de los atractivos de la tierra. Se celebra el nacimiento del nuevo mosto, con actividades relacionadas con el vino, con el flamenco y con el mundo del caballo. Vale la pena pasarse por allí y engancharse a la alegría de los jerezanos.

Moros y cristianos en Murcia
La primera quincena de septiembre se celebra la Feria de septiembre de Murcia, que tiene sus raíces en las ferias medievales, las ferias de ganado y los puestos de artesanías. Se hacen pasacalles de Moros y cristianos, feria taurina y, para destacar, el Festival Internacional de Folclore en el Mediterráneo, con los huertos en el agradable jardín del Malecón. Sabor a huerta y a historia


Valdepeñas y sus fiestas vinícolas
Las LX Fiestas del Vino de Valdepeñas se extienden del 4 al 8 de septiembre. Actos culturales, sociales, deportivos, infantiles, musicales o gastronómicos en un intenso programa de actos; colabora un buen número de asociaciones de Valdepeñas y se desarrolla en distintos escenarios de la localidad. Espíritu festivo en todas partes.


Aquaron (Zaragoza) y sus fiestas patronales
Son en honor a la Virgen del Rosario y famosas por las charangas de Aguarón, en las que cada día se sale de casa de una reina y se acude disfrazado de algo diferente. Se ofrece sangría y cacahuetes a medio camino para dar fuerzas a los participantes. Vaquillas, petanca, actuaciones musicales y hasta el “Día de las mujeres”. Hay que descubrirlas

La devoción de Valdemoro (Madrid)
La devoción a la Virgen del Rosario se remonta cinco siglos atrás y desde entonces sus habitantes se han preocupado porque su patrona consiguiera ser la más venerada para que la imagen procesionara por las calles más importantes de la localidad. Actualizada, es una fiesta solemne y preciosa del 4 al 8 de septiembre, donde hay procesiones, fuegos de artificio, bailes y actuaciones de todo tipo, para despedir al verano.

Fiesta de Cascamorras
Se celebran en Baza y Guadix (Granada) y está declarada de Interés Turístico Nacional en Junio de 2006. Una fiesta multitudinaria, colorida y dinámica, que recuerda al famoso personaje, acompañado de un tamborilero y una comitiva, que llega desde Guadix hasta Baza para llevarse la imagen de la Virgen de la Piedad. Si consigue llegar limpio hasta el convento de la Merced, podrá llevársela. 

miércoles, 2 de septiembre de 2015

COMO SUPERAR EL SÍNDROME POSTVACACIONAL




La semana anterior os traíamos varias ideas para preparar con tiempo la vuelta al cole; hoy vamos a adentrarnos un poco más en la vuelta a la rutina de los adultos. El síndrome postvacacional es un hecho, no podemos obviarlo, y conviene afrontarlo cuanto antes mejor.

La vuelta a la cruda realidad
La rutina del día a día: levantarse pronto, correr para llegar al trabajo, aguantar las broncas de los jefes o el malhumor de los compañeros, afrontar responsabilidades diversas…la vuelta puede ser dura, aunque depende del carácter y la madurez de las personas.


Los síntomas, que parecen “normales”, suelen ser cansancio, fatiga, falta de apetito o de concentración, falta de sueño, dolores musculares, falta de interés o nerviosismo, cambios de humor, etc. Este conjunto de síntomas no está aceptado como una enfermedad, ni todas las personas lo padecen. De hecho, hay muchas personas que vuelven al trabajo con las pilas cargadas, con ganas de mejorar en el trabajo, de innovar e, incluso, se comen el mundo. Han descansado completamente, o son vitales y optimistas, y eso marca la diferencia.
Sea como fuere, sepamos que este síndrome es pasajero, por lo tanto, no hay que asustarse, pero sí hacerle cara, porque se pasa mal. Hay personas que optan por no aceptarlo, y se implican en múltiples actividades, fiestas y semejantes, con el fin de olvidarse del malestar que les supone la rutina, pero no es la solución.

Pautas para superarlo
Los especialistas dan muchos consejos para ello, pero hemos hecho un resumen y extraído ideas muy concretas; interesante es el artículo de La mente es maravillosa.
Lo mejor es que cada uno concrete aún más cómo ponerlas en práctica:
·        Programar el regreso a casa un día antes para poder organizar y descansar lo necesario antes de empezar en el trabajo.
·        Hacer una lista de nuevos retos que motiven e ilusionen. Programar un calendario para llevarlos a cabo.
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       Buscar un modo personal de relajarnos y desconectar. Así, en el enlace mencionado, aconsejan no dejar de hacer las cosas que hacíamos en las vacaciones, como ir a la piscina, pasear por la playa, ir de compras o tomarnos un helado con un amigo. Estos pequeños placeres, nos aportan mucha gratificación emocional y salud mental
·        Respetar las horas de sueño.
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       Siempre que sea posible, tomar las tareas laborales poco a poco, priorizando las más importantes y más placenteras.
·        Acostumbrarse a los horarios progresivamente, pero sin caer en una rutina. Organizarse y divertirse.



·        Hacer deporte, sea el que sea, para relajarse después de la jornada laboral.
·        De vez en cuando, hacer escapadas con la familia, la pareja o los amigos. Es un modo ideal de recuperar la ilusión, volviendo con fuerzas en tan solo un fin de semana.

La felicidad está en lo pequeño
Así lo han dicho muchos filósofos, santos y gente sabia. Si la buscamos en lo de cada día, descubriendo lo profundo y lo bonito de la vida, seguro que la encontraremos.
Como actitud para todo el año, es estupendo luchar por una mente optimista, eliminando los pensamientos negativos recurrentes y modificándolos por positivos. Esto, finalmente, nos hace más felices y, como consecuencia, nos lleva a estar más fuertes ante las dificultades del día a día.



miércoles, 26 de agosto de 2015

PREPARA CON TIEMPO LA VUELTA AL COLE



Hace dos días estábamos a principios de verano, con la ilusión de tener unas bonitas y descansadas vacaciones, pero septiembre está ya a las puertas; también todo lo que conlleva: vuelta al trabajo, vuelta al colegio, organización de la casa, etc. La vida sigue de otra manera, por eso es el momento de coger ideas para afrontar con ganas el primer trimestre del curso. He aquí unas cuantas:


Planifica las actividades más importantes, incluyendo las extraescolares, así como las fiestas y celebraciones (de aquí hasta el 31 de diciembre habrá bastantes…)

Reordena la casa; después de las vacaciones, en que el caos se instala sin remedio, hay que poner cada cosa en su sitio para la tranquilidad de todos. Lo ideal es hacerlo entre todos.


Adapta progresivamente la vida de la familia:
·        Los horarios. Durante los meses de verano, el horario tanto de los padres como de los hijos se modifica, volviéndose más flexible. Para que la vuelta al día a día no suponga un cambio brusco en estos hábitos, los psicólogos recomiendan adaptarlo poco a poco antes del inicio del curso; así se evitan los síntomas de cansancio al volver a la actividad.
Si te gusta tener a la vista los horarios, para poder escribir sobre ellos, aquí tienes unos imprimibles para escoger el que más te guste
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    Los hábitos alimenticios. Distintos estudios destacan la importancia de la alimentación en el rendimiento escolar. Por ello, ya que en los meses estivales, se cambian los hábitos, a comienzo del curso se debe recuperar una dieta equilibrada, con un desayuno completo y un almuerzo variado y sano.
Hemos encontrado un enlace más que interesante, que da muchas ideas para no sufrir mucho a la vuelta de vacaciones.

Colegios: infórmate con detalle de los datos como: horarios de apertura y cierre, ubicación de los edificios, teléfonos de contacto, así como la normativa del centro para las entradas y salidas, uniformes, etc. Conviene conocer también los servicios, como las aulas matinales (que reciben a los alumnos por la mañana, antes de comenzar las clases), el comedor escolar, el transporte; en todos los casos, hay que saber bien las condiciones y el coste, para poder planificar con tiempo la agenda y el presupuesto familiar.


Organiza las actividades extraescolares. Inglés, baile, fútbol o música… sea lo que sea, la mayoría de los alumnos de Primaria y Secundaria incluye en su agenda varias actividades extraescolares semanales. La verdad es que solo si están bien organizadas y estructuradas serán beneficiosas para el rendimiento académico y las distintas competencias de los chicos.

Finalmente, fija un presupuesto para todos los gastos del trimestre y haz una lista de compra con todo lo necesario: material escolar, ropa, alimentación, etc. Según el Economista.es, uno de cada tres españoles hará estas compras por Internet.
En los últimos años han surgido asociaciones de padres, de alumnos y otras iniciativas para intercambiar libros y material escolar. Como ejemplo, la feria de libros de textos de Castellón, que se celebra a primeros de septiembre, o la lista de librerías de Alcalá de Henares donde adquirirlos de segunda mano.
Piensa en la idea de adquirir uniformes de segunda mano; muchas veces están en perfecto estado y supone un ahorro importante para esta cuesta de septiembre, que siempre se agradece. No obstante, os dejamos unos cuantos consejos para ahorrar en la vuelta al cole, así como Trucos para ahorrar en material y ropa escolar. Seguros que vienen bien a más de uno.


¡Hasta el próximo post!

miércoles, 19 de agosto de 2015

QUE LEER ESTE VERANO



Como os prometimos la vez anterior (nosotros somos muy serios, que no  se diga), os traemos una serie de títulos de toda clase: novela, ensayo, historia para los mayores; también para los niños, pues qué mejor ocasión que el verano para iniciarles o reforzar el hábito de la lectura. Leer es imaginar, vivir, sentir… ¿Quién se atreve?

Los niños y sus lecturas
Comenzamos con ellos, dando varios cuentos y relatos:
·        Albéniz, el pianista aventurero (Lorenzo Silva). Una entretenida biografía del músico.
·        C. El pequeño libro que aún no tenía nombre. Jose Antonio Millán escribe un cuento breve y curioso.
·        El mensaje de los pájaros, de Joan Manuel Gisbert. El rey Gracián y sus amigos.
·        Help, mi escoba no funciona. Fantasía y magia por Paloma Sánchez.
Aquí tenéis muchos más, donde elegir para los más pequeños.


Para los jóvenes
·        Bajo la misma estrella, de John Green. Un título también de cine.
·        El faro de los acantilados, de Jose Luis Martín. Intriga en el faro.
·        Cinco panes de cebada, de Lucía Baquedano. Romántica.
·        Mi planta naranja lima, de Vasconcelos. Un niño poeta.
En este blog comentan varios libros; muy interesante, por cierto.


Clásicos de siempre
Las tardes son ideales para releer esos títulos y revivir las impresiones que tuvimos hace años con la primera lectura.
Literatura breve, pero intensa, como:
·        Romeo y Julieta, amor idílico, y Sueño de una noche de verano, buscando el amor. Ambos de William Shakespeare.
·        Cinco horas con Mario (Miguel Delibes), el monólogo de una viuda peculiar.
Literatura menos breve, pero también intensa, para engancharte hasta el final:
·        Cumbres borrascosas, de la escritora Emily Brontë
·        Ana karenina, una de las mejores de Tolstoi. Historia de una pasión
Y si os atrae la literatura clásica, pero os cuesta iniciarse en ella, qué mejor que una adaptación: El Lazarillo de Tormes, Don Quijote de la Mancha, etc.


Novela negra, para intrigarnos tras las hojas:
·        El secreto de la noche, de la genial Mary Higgins Clark, que nos mete en el asesinato de un adolescente.
·        Muerte en las islas. Un novela de Jean-Luc Bannalec que comienza con 3 cadáveres en las costa bretona.
·        Sé lo que estás pensando. John Verdon nos presenta a un simpático detective jubilado.
Más títulos en Qué libro leo. Echad un vistazo y descubriréis más que un mundo de intrigas de toda clase.


Para dejar un buen sabor de boca
Novelas más recientes, de lectura fácil y de fondo agri-dulce:
·        Cometas en el cielo (Hosseini-khaled), la historia de dos amigos y el perdón
·        Autorretrato con radiador, un diario optimista de Christian Bobin


Novela histórica
Suele gustar a los más lectores. Os proponemos:
·        Hijos de un rey godo, de María Gudin. Aventuras en el reino visigodo
·        El pintor maldito, sobre Caravaggio. De Peter Harris
·        Moros y cristianos. Muy interesante para comprender la historia de España, De José Javier Esparza.
Para los más apasionados de este género, aquí tenéis un blog escrito por otro apasionado.
Hasta la semana que viene, queridos lectores
www.globosdecolores.com